提高视力 - 弱视治疗-近视防控-权威专家 - 刘东光教授近视弱视网 刘东光教授近视弱视网

包含标签 提高视力 的所有文章

近视控制

怎样提高视力-眼睛近视怎么提高视力

1

刘东光 发布于 3-26

1、远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间...

阅读(427) 评论(0 )